鎮魂行

 

鎮魂行

修練の一つとして、教えを自分に言い聞かせて

心を修めるために鎮魂行を行います

短時間ですが、坐禅を行い

集中力を高めます

姿勢や息を整えることも大切です

修行を始めるためのスイッチでもあります