2024-4-20 少林寺拳法エクササイズ 4回目

 

2024年4月20日（土）七尾市総合体育館に少林寺拳法エクササイズのボランティアに行って来ました

今回、興味を持って参加してくれたのは、お子さんだったので、先ずは絵本を読んでみました

道院に置いてある絵本から、私（道院長）のお気に入りを厳選して、持っていきました

絵本を読んで、少し仲良くなった所で、少林寺拳法エクササイズで体を動かしてみました

最初はモジモジしていましたが、最後まで行ってくれました

天気の良い、土曜日の午前中にお邪魔しているので、そもそも避難所に残っている方は少ないのですが、

それでも数人の方が興味を持って参加してくれています

座って行ってくれる高齢の方、立ってもできる方、そしてお子さん、と対象者は違いますが、何とか対応しています

内容はもう少し工夫する余地があります

微力ではありますが、もう少し頑張ってみようと思います

2024-4-13 少林寺拳法エクササイズ 3回目

2024-4-13　少林寺拳法エクササイズ

暖かく七尾市は桜が満開です。

本日3回目、七尾市文化ホール（旧サンライフプラザ）に少林寺拳法エクササイズを行ってきました。

毎回参加してくれる方もいて、大変ありがたいことです。

#少林寺拳法エクササイズ

2024-4-6 少林寺拳法エクササイズ 2回目

2024-4-6　少林寺拳法エクササイズ　2回目

今週も本日の午前中に

七尾市少林寺拳法協会の活動として、避難所となっている七尾市文化ホール（旧七尾市サンライフプラザ）2回目と七尾市総合体育館初回にて少林寺拳法エクササイズとしてボランティアに行って来ました

今回は少年拳士にも手伝ってもらいました

土曜日の午前中で天候も良かったので、出かけている方も多かったようですが、これからも継続していけたらと思います

七尾市総合体育館の避難所は、段ボール製の個室が作られており、中には段ボール製のベッドがあるそうです

段ボール製の個室から覗いている方もいましたが、何が始まるのだ？と警戒されたかな？

#能登半島地震

#ボランティア

#七尾市少林寺拳法協会

#少林寺拳法健康プログラム

#少林寺拳法エクササイズ

2024-3-31 「少林寺拳法エクササイズ」でボランティアに行って来ました

2024-3-31　午前中

七尾市少林寺拳法協会の活動として、避難所となっている七尾市文化ホール（旧七尾市サンライフプラザ）にて「少林寺拳法エクササイズ」としてボランティアに行って来ました。

先日参加した、七尾市スポーツ協会総会で「スポーツからも七尾市の復興に貢献していきましょう」との話がありました。

そこで、七尾市少林寺拳法協会としても何か貢献できることはないかと考えて、少林寺拳法健康プログラムを使ってのボランティアを思いつきました。

震災から３ヶ月が経過、仮設住宅も完成し、避難所に残っている方も随分少なくなってきました。しかし、残っている方は、それだけ困難な状況が継続していることになります。

避難所生活は、どうしても普段より動く機会が少なくなりエコノミー症候群がおきやすくなります。そうで無くても体力が落ちやすくなっています。これを予防するために、今までも様々な団体のボランティアが運動を促す活動していたそうですが、段々と引き揚げていったそうです。

日中は避難所に残っている方は少ないそうですが、それでも10名前後の方が集まってきてくれました。

ご高齢の方が多かったので、椅子に座ったままでもできるプログラムとしました。

簡単に少林寺拳法についての説明とデモンストレーションを行った後

「安心して下さい。これを一緒にやりましょう。という話ではありません」

「皆さんで少林寺拳法の動きを取り入れた運動を音楽に合わせて行っていきます」

動きの説明をくわえながら、一つ一つ動きを区切ってゆっくり運動を１５分ほど行いました。

次に椅子に座ったままの姿勢で座禅（深呼吸してリラックス）を体験してもらいました。

カラダとココロの調整です。

最後に合掌礼のお話（法話）をして、お互いに感謝の気持ちを込めて合掌礼をして終了としました。

参加された方からは、「身体が少しポカポカしてきた」「身体を動かさなきゃね」など言葉が聞かれました。

「来週もお邪魔しても良いでしょうか？」と尋ねると拍手をして頂きました。「ありがとうございます」こちらこそ感謝です。

今回は、昨日申し入れをして、急遽実施してみました。どんな感じで開催出来るかを試す意味もありました。

週に1回ぐらいしか開催出来ないかもしれませんが、好感触も頂きましたので、これからも継続していければと思います。

七尾市文化ホールを出た足で、七尾市総合体育館にも寄ってみました。七尾市総合体育館も避難所となっているため、状況確認と話を聴くためです。責任者の方が不在だったので詳しくは後日となりましたが、こちらでも開催出来そうな感触でした。

#能登半島地震

#ボランティア

#七尾市少林寺拳法協会

#少林寺拳法健康プログラム

#少林寺拳法エクササイズ

2024-3-10 少林寺拳法UNITY2024年度考試員・審判員講習会

2024-3-10　石川県立武道館にて、少林寺拳法UNITY2024年度考試員・審判員講習会が開催されました

2024-2-11 UNITY北陸地区武専

 

2024-2-11　UNITY北陸地区武専

UNITY北陸地区武専が、金沢勤労者プラザで行われました。

一時は、開催出来ないのでは無いかと危ぶまれましたが、

北陸三県の拳士が集い、震災に負けず、元気さをアピール出来たと思います。

私は、午前中「社会の中の金剛禅」の講義を担当しました。

上手く伝わったか？心配ではありますが、PowerPointも使いながお話をすすめました。

その中で、能登半島地震での被災体験も少し報告させてもらいました。

午後からの実技では、初二段クラスを担当しました。

皆さん、熱心に楽しく取り組んでいたと思います。

これからも北陸三県で力を合わせて、震災に負け無いように活動していけたらと思います。

#YUNITY北陸地区武専
#北陸三県
#震災に負けない
#能登半島地震

2024-2-8 初稽古の様子

 

2024-2-8　初稽古の様子

基本と受身の練習をしました。

1ヶ月ぶりに皆で集まって体を動かすのは良いですね。