最近、準備運動代わりに「ボール鬼ごっこ」と言うのを考えて実施しています。
ルールの基本は、鬼ごっこです。
特徴は、鬼に柔らかいボール持たせたことです。
鬼は、ボールを持ってタッチしても良いですし、投げて当てても良いルールです。
15〜16人で鬼が2人程度です。
広さは、バスケットのコートぐらいです。
逃げ初めて3〜5分ぐらいで全員捕まります。
短時間ですが全力で逃げていますので、運動としては結構きついです。
人数や場所の広さなどで、鬼の人数を調整すれば良いのではないでしょうか？鬼は複数の方が盛り上がるようです。また、ボールの大きさも大小変えてみても面白いかもしれません。
ルールは単純なので、初めてでも直ぐにできます。
小学校1年生から6年生まで問題なくできます。
